အာရုံကြောင်းမှုတွင် အားကျော်သော:
အထူးသဖြင့် ကမ်းရေ၊ အစိမ်းပိုင်းပိုင်း ပတ်ဝန်းကျင်များနှင့် အခြားအာရုံကြောင်းမှု မီဒီယာများတွင်။
အင်အားမြင့်နှင့် အဆင်မြတ်မြင့်:
အနိမ့်沮ားအပူချိန်များတွင် လည်း အင်အားရေးဂုဏ်သို့မဟုတ် အခြေခံအချက်များကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။
အင်အားကြောင်းမှုအားလုံးကို ကာကွယ်ရေးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်:
ကလောရိုင်းပတ်ဝန်းကျင်များတွင် အဆင်သင့်သဘောထားရှိသည်။
ဖြစ်ရပ်တစ်ခုခုကို လျှော့ချမှုမရှိဘဲ ထိန်းသိမ်းထားသည်:
အလွန်ခြင်းနှင့် အေးခြင်းပူခြင်းအကြား အကျယ်ပြန့်သော 沮度အကြားတွင် အဆင်သင့်သဘောထားရှိသည်။
အပူချိန်နှင့် အေးချမ်းသော အလုပ်အလုပ်တွင် အဆင်သင့်သည်:
လှုပ်ရှားရေး၊ လှောင်ခြင်း၊ ဆောင်းခြင်းနှင့် အခြားများတွင် လွယ်ကူသည်။
အလျှော့လျှော့ခြင်းမရှိသော:
လေ့လာရေးအားလုံးကို လေ့လာနိုင်သည့် အသုံးအဆောင်များအတွက် အဆင်သင့်သည်။